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Le stress peut avoir un impact négatif sur notre performance et notre santé.
Pour éviter le burn-out :
– Identifiez vos sources de stress et trouvez des stratégies pour les gérer efficacement.
– Cultivez des bonnes pratiques telles que la méditation, l’exercice physique régulier et la déconnexion numérique.
– Soyez proactif et équilibré !
